10个孩子中有1个患过敏性鼻炎，怎么办？名中医教你这么做！

福建卫生报你和健康之间就差这一点→关注

在我国，

儿童的过敏性鼻炎患病率约为10%， 

且呈继续增加趋势。

也就是说，

10个孩子中就有1个患过敏性鼻炎。

孩子得了过敏性鼻炎，该怎么办？

6月2日，由福建省人民医院和福建卫生报联合主办的“中医妈妈班”儿童节专场派对吸引近300位市民到场。活动现场不仅有福建省名中医讲授防治过敏性鼻炎的专业知识，更有好玩又益智的亲子游戏，引得市民赞不绝口，纷纷表示“希望这样的活动以后能常常举办”。

▲活动现场热闹非凡

划重点！

过敏性鼻炎“藏着”这些症状

▲讲座现场

长期鼻塞、鼻痒、流清水样涕、打喷嚏、眼痒､ 眼睛红、流泪、眼部有灼热感等，尤其气候变化、清晨时明显，这是常见的过敏性鼻炎的症状。而过敏性鼻炎往往还“藏着”其他症状。

活动现场，福建省名中医、福建省人民医院儿科主任医师郑健教授讲到，过敏性鼻炎的患儿多数有典型的过敏病史，如婴幼儿湿疹或哮喘病史，因而有这些过敏病史的家庭尤其要注意预防过敏性鼻炎。

▲福建省名中医、福建省人民医院儿科主任医师郑健教授

另外，郑健教授提醒家长，别把过敏性鼻炎当成普通感冒对待。在他的接诊病例中，因流鼻涕、咳嗽求诊的“感冒患儿”，有半数以上其实是过敏性鼻炎。

如何预防过敏性鼻炎？郑健教授支招：

1.饮食上，忌吃寒凉、生冷的食物（如冷饮），慎食鱼、虾、蟹，少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。

2.多让孩子参加户外活动，多晒太阳，增强抵抗力。

3.秋季时逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸，即使到了冬天也不放弃，但每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦拭干净。

4.夏季三伏及冬季三九时，建议给孩子选用三伏贴或三九贴，比三伏灸或三九灸更温和些，可起到扶阳补虚、防病保健的作用。

对于已患过敏性鼻炎的，郑健教授建议：

1.先明确过敏原，可到医院检查，也可以通过观察孩子来确定，如接触或食用哪些东西时，鼻痒眼痒、打喷嚏等过敏症状变得明显。

2.当明确过敏原后，尽可能避免与过敏原接触，如在花开季节减少外出或戴口罩；对于尘螨过敏者，家长要做好家庭卫生，被褥、枕头、衣服等要勤洗、勤晒。

3.日常生活中，清晨起床时注意保暖，可用手按摩迎香穴（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）至发热，再喝杯温开水；大人不要在室内抽烟，天气干燥时可使用加湿器。

▲家长们认真学习“健康经”

中医药文化+亲子游戏

给孩子们不一样的儿童节体验

既然是“中医妈妈班”的儿童节专场派对，自然要给孩子们送上不一样的快乐。

快戳视频感受一下现场欢乐的气氛▼

活动现场，孩子们在福建中医药大学“大孩子们”的带领下伴着音乐起舞，学习洗手操，帮助孩子们养成勤洗手、正确洗手的好习惯。▼

家长带着孩子们体验耳穴埋豆等非药物疗法，感受到了中医药的神奇魅力。▼

在游戏区，孩子们抿着嘴、专心致志地玩夹中药、找穴位等游戏。

▲夹中药，比一比谁的“筷子功”更好

▲趣味贴穴位，大家玩嗨了

▲福建省人民医院工会为孩子们提供了手工DIY材料

▲大家都收获满满

活动结束后

看看妈妈们怎么说——

林妈妈第一次参加“中医妈妈班”活动

既能让孩子认识我国的中医药文化，也能锻炼孩子的注意力，一举两得！还有这类的活动，请通知我。

“飞狼”“中医妈妈班”群友

今天的课程收获很多，还有小礼品，谢谢你们。希望这样的讲座以后能常有，一份健康的知识，能帮助一家人或一个家族，可以减少很多不必要的麻烦，谢谢。

▲活动现场，福建卫生报小记者团再次集结进行现场采访。

中医妈妈班

福建省人民医院与福建卫生报联合主办的“中医妈妈班”以福建省人民医院儿科（福建省中医儿科医学中心）的专家团队为支撑，面向爱好中医文化的妈妈群体开展。以线下课程面授、手法实操、亲子互动和线上微群交流的方式，注重体验，寓教于乐，让妈妈们在体验的过程中了解中医育儿知识与儿童保健家用方法。

看完后，

是不是收获了满满的干货

别忘了分享给你身边的家长哦

END

福建卫生报记者：邓剑云

通讯员：魏映双、童颖辰

视频/图片：陈宗白、章立强、陈慧子

编辑：小枫

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